从9月15日到25日，以“提高全民科学素养，共同建设科技强国”为宗旨的2024年全国科普日活动在全国范围内如火如荼地进行，掀起了一场广泛而深入的科学热潮，提高公众尤其是青少年的科学素养，激发他们对科学的兴趣。
全国科普日期间，译林出版社推出了一套由马来西亚国民级漫画IP和科普相结合的科普漫画新书——《X特工人体大冒险》，为孩子们送上好读好玩的科普新作。这套书集冒险故事、爆笑漫画和硬核科普于一体，是孩子们了解自身、探索科学的新起点，开启一段奇妙的人体探索之旅。
《X特工人体大冒险》是马来西亚国民级IP“X探险特工队”的子系列。全系列包含科学求生、科幻冒险、机器人大战、揭秘人体奥秘等多个子系列，全系列图书在全球范围内广受欢迎，版权已输出多个国家，热销10余年，全球销量超1200万册，荣获“MAD！亚太动漫大奖‘最佳少年漫画’”等多项亚洲漫画大奖。
漫画用生动的图画和简单的文字，让孩子们在轻松愉快的阅读中，看懂故事，学到知识。《X特工人体大冒险》将复杂的生物知识转化为生动的漫画故事，刷新了人们对生物学知识枯燥乏味的刻板印象，比如在讲到人体血液循环系统的工作原理时，将人体的血管比作马路，血小板比作驾驶汽车的小人，既直观又易于理解。
这套书的六个主角都是小学生模样的卡通人物，这样的设计让孩子们感到亲切，容易产生共鸣。在故事中，达尔文博士突然昏迷不醒，X探险特工队的队员都紧张不已。为了尽快查出病因，他们决定参与贝尼特博士的计划——将他们的意识传到医疗机器人上，并通过医疗机器人进到达尔文博士体内。他们将在呼吸系统、消化系统、血液循环系统和神经系统中穿梭，揭开肺、心脏、大脑等身体重要器官的奥秘，势必要找出病因，救醒达尔文博士。其中，《呼吸告急！消化告急！》有包括“达尔文博士晕倒了”“医疗机器人出动！” “要被胃酸溶解了？”“体内长葡萄” “怎么还没找到肺泡呢？”“小肠的面积有半个篮球场那么大！”“肺泡黏液是什么？”“大勇的孤注一掷！”等在内的8个章节的内容。《血液循环危机！》讲述的是达尔文博士一直昏迷不醒，都是贝尼特博士的阴谋！然而身在达尔文博士体内的X探险特工队仍被蒙在鼓里！他们甚至还要穿梭整个血液循环系统到高压的心脏拯救大勇！包括“博士的阴谋”“血液原来有这么多颜色！”“身负重任的肝脏”“绝不认输”“糟了！大勇失忆了！”“葡萄球菌失控了！”“变异细菌攻城”“完美的王牌组合”等内容。《神经系统大抢救！》讲述的是贝尼特博士带着达尔文博士来到基地，准备实施下一步计划，却没料到大勇他们也尾随而来了！原来大勇他们早已察觉到贝尼特博士的异样，打算来揭开他的阴谋，拯救达尔文博士！
六位X探险特工队员在人体冒险过程展现出勇气和智慧，一步步化解危机，最终顺利完成任务。他们的冒险精神激励着孩子们在面对困难时，主动开动脑筋，寻求解决办法。这套书还采用了分镜漫画的形式，表现连续而紧张的故事情节，为孩子们提供了一种看电影般的沉浸式体验。
为了确保科普内容的准确性，这套漫画邀请了临床医学专家进行审读，在忠实原著通俗易懂的基础上，对专有科学名词、医学小知识等进行把关。这套《X特工人体大冒险》得到了医学界专家的认可。南京市第一医院消化内科主任医师袁捷具有三十多年临床经验，他认为孩子通过阅读这类科普漫画来学习科普知识是很好的途径。他说：“作为一个从业30余年的临床医生，我经常要用通俗易懂的话向患者和家属解释其所患疾病的来龙去脉，而在解释之前我必须用更大的篇幅去讲解在正常情况下人体的机体或者某个器官是怎么工作的，在患病之后人体如何恢复原有的正常状态。生命科学是自然科学重要的组成部分，对人体自身的了解也是青少年乃至全民科学素养的一部分，而普通大众不太可能也不需要都去接受晦涩难懂的医学教育，这就需要聪明的科普作家了。比如这套《X特工人体大冒险》，就将人体知识融入情节紧凑的漫画故事中，让读者跟随X探险特工队的队员们进入人体，在一次次冒险中了解我们的身体，初步掌握有关呼吸系统、消化系统、血液循环系统、神经系统等重要知识，既好读又实用，在不知不觉中就掌握了那个人体的‘正常状态’。”
人体是由千千万万个细胞所构成的——一个个微小的细胞，构成组织和器官，最后再组合成一个生命体，人体的免疫系统时刻在跟寄生在体内的各种细菌和病毒作斗争。译林出版社引进这套漫画，用科普漫画的方式，把呼吸系统、消化系统、血液循环系统、神经系统是怎么工作的，还有其他身体里重要的器官都讲得简单又好玩，孩子可以轻松读懂，深奥的医学知识也变得津津有味，有助于培养对各种疾病的科学认识，同时还可以养成好的卫生习惯，预防疾病，即便生病了，对疾病也不再畏惧。比如，关于献血的小知识，书中以问答形式呈现：“‘献血很可怕吗？’‘不会！献血除了可以挽救别人的性命，还可以促进自己的新陈代谢，使骨髓加速造新血！一个成年人的血量大约为4指5升，而献血者一次只能献200毫升至400毫升的血液。’‘献血不会危害健康吗？’‘当然不会！因为献血的量是有限制的，所以不会影响健康。’‘我听说有人献血后感染了疾病？！’‘输血确实有可能会引起感染。不过，正规的献血中心和医院的医疗设备都经过消毒，而且使用过的针筒器具会立刻丢弃，不会再重复使用，所以献血感染疾病的概率是很小的。’‘咦？什么是全血和成分血啊？’‘全血是包括红细胞、血浆、血小板等各种成分的血液。而成分血则是指血液特定的成分，在献血时可以只抽取红细胞或血小板等。’‘我们人类的血液是由无形成分和有形成分组成的。其中的淡黄色液体，其实就是血的无形成分，称为血浆。血浆中含有大量的水、血浆蛋白、葡萄糖等负责运输营养物质和废物以及运载血细胞。而血细胞作为血的有形成分，约占血容量的45%，是由白细胞、血小板以及红色飞盘——红细胞所组成的。它们也有各自的任务——红细胞：人体的搬运工，向身体各种姐织运送氧气并带走二氧化碳；白细胞：人体的守卫者，负责吞噬各种病原体和坏死组织的碎片；血小板：人体的修补匠，可以汇集疑固，封堵破损的血管。’‘那么，献血有什么条件吗？我可以经常去献血吗？’‘一般来说，男性的体重必须超过50公斤，而女性的体重则必须超过45公斤才可以去献血。为了确保献血者的健康，两次献血的间隔最少是6个月。’‘说起来，之前吃龙虾刺身时发现龙虾的血是蓝色的，那肯定是外太空来的生物吧！’‘阿宝，龙虾的血呈蓝色是因为其血液中含有铜离子。还有，如果你以为所有的血都是红色的就错了。动物的血有各种颜色哟。我的血是青色的。我们的血是白色的，透明的，你看不见。你问错动物了，我没有血。’‘说得不错，豆丁。’‘身为X探险特工队的主力王牌，我怎么可能不懂血是怎样的呢？刚刚只是在考你罢了。接下来红细胞要回到心脏和肺的血管了！而这些血管将会变得越来越宽……这就好像从城市的小街道去到大马路，速度会比在小街道时快很多。’”
据北京开卷数据显示，“漫画+”图书是近几年市场的热点，尤其是少儿图书，多部漫画跻身少儿畅销书榜单。严肃的科普作品也可以用漫画形式来呈现。译林出版社有关编辑表示，自2021年6月成立“小译林”品牌以来，在学生阅读、儿童文学、科普科幻、少儿漫画几大板块发力，目前已初具规模。《X特工人体大冒险》的出版，进一步丰富了少儿漫画板块的内容。据悉，“小译林”将继续推出更多有趣有料的少儿漫画作品，旨在为中国的小读者提供更广阔的知识视野，培养他们的科学精神和创新思维。（读者报全媒体记者 何建）
《东丘老人》
宋·文同
东丘老人眉有毫，皮肉光润牙龄牢。
自云新年九十九，须发白者无一毛。
问之吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。
莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高。
诗中提到东丘老人身体健康、益寿延年的方法是经常咽津纳息、保持心态平和。
咽津保健，益寿延年
什么是咽津保健？
咽津是我国古代中医养生保健术，深受古代医家、养生家的喜欢和赞赏。
咽津是通过舌抵上腭、叩齿、赤龙搅海等方式促进唾液分泌后，吞下唾液，以咽唾补阴精阴液、养生保健。
中医如何认识唾液？
在中医学里，唾液有“金津玉液”“神水”“灵液”等美名，被认为是人体重要的精微物质之一。
在五脏化液上，脾属涎，肾属唾。涎为脾液，使味觉佳，助消化；唾为肾液，滋肾水，又降心火。
《医方集解》提及“一身之水皆咸，惟舌下华池之水甘淡”。可见唾液的珍贵和独特性。
《内经知要》曰：“古人制活字，从水从舌者，言舌水可以活人也”。从“活”字看，口舌生津则气足神旺，生机勃勃。
《本草纲目》将唾液列为药物，书中记载唾液具有多种功用，如主治“疮肿、疥癣、皶疱，五更未语者，频涂擦之。又明目退翳，消肿解毒，辟邪，粉水银”。
现代研究发现，唾液具有多种酶、抗病毒成分等，能够助吞咽、消化和诊断疾病等。
医籍所载咽津的多种养生功效
唐代元稹《和乐天赠吴丹》：“委气荣卫和，咽津颜色好。”指出常咽唾液使容颜有光泽。
《痰火点雪》提到“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百体调畅，诸病不生”，强调了咽津有益五脏和祛病作用。
《诸病源候论》记载：“鸡鸣时，叩齿三十六通讫，舐唇漱口，舌聊上齿表，咽之三过。杀虫，补虚劳，令人强壮。”认为咽津具有杀虫、补虚劳、增强体质作用。
《友渔斋医话》载：“夜间设遇心火上炎，卧不能寐，漱津满口，作三次咽，如是数行，所谓华池之水，能降浮火。”表明咽唾滋阴降火，有助于安眠，但要注意咽津的次数。
综上可见，咽津是我国独特的祛病延年养生功法，应用简单方便，经常练习能够补肾健脾、身强体壮。咽津的保健、治病作用不容忽视。
叩齿吞津养生法的具体操作
叩齿吞津保健法”是传统中医重要的养生术之一。古人认为“肾主骨”、“齿为骨之余”，肾强则齿健；反之叩齿能强肾壮骨。古人将唾液称为醴液、琼浆、玉泉等，认为津液为肾中精气所化，咽之能滋阴补虚降火。
经常练习叩齿吞津养生法能坚固牙齿、滋阴补虚降火。
具体步骤如下：
①叩齿： 心静神凝，摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏地互相叩击，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。
②搅舌： 叩击结束，用舌在腔内贴着上下牙床、牙龈、牙面搅动，用力要柔和自然共搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。
③漱津： 自觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，口含唾液用两腮作漱口动作36次。
④吞津： 漱津后，将津液分三次缓缓咽下，注意在吞咽时，意守丹田，好像把津液送到丹田一样。每日可练三次，能起到强肾健脾，滋阴补虚的作用。■
相关问答
[最佳回答]对准你要拍的部位,专注,不要看其他
[最佳回答]最近,黑尾酱在网络大尺度爆晒半裸身材,让网友太饱眼福,可她老公能不吃醋吗?男人谁会心甘情愿地让别人分享老婆的裸身,话又说回来了,网红有几人靠的是才艺...
[最佳回答]身材最重要的部位是身体的健康状态。一个健康的身体才能拥有理想的身材。这包括身体的肌肉和脂肪比例、身体的柔韧度、体力和耐力等方面。如果一个人的身体健...
[最佳回答]人的身体上最重要的是健康。健康是生命之源,是每个人都应该珍惜和保护的宝贵财富。一个健康的身体能够让我们拥有更好的生活质量和更长的寿命,能够让我们更好...
[最佳回答]所以说,身体才是一切的根本。不然你透支生命所追求的一切,最终在你死后都会成为过眼云烟,甚至不复存在。中国不是有言:人亡政熄。形容的非常贴切。
[最佳回答]人体最重要的部位是大脑。大脑是人体的指挥中心,掌管着身体的各项功能,包括呼吸、心跳、消化、运动、思考、记忆等。大脑由亿万神经元组成,这些神经元通过电信...
[最佳回答]果不其然,近日PDD在直播间晒出了身体检查的结果,从X光照片中可以看到,PDD体内的肿瘤相比之前又变...
[最佳回答]1良好的生活习惯是拥有健康身体最关键的因素。2生活习惯包括:规律作息、合理饮食、适量运动、保持心理健康等方面。3除此之外,还应该避免吸烟、限制饮酒、...
[最佳回答]身体健康对一个人有多重要?有人曾经做过一个形象的比喻,如果身体健康是1,房子,车子,老婆,孩子,职位...
[最佳回答]心,脑,肺,肝,肾,大肠,小肠。其中最重要是脑,心脏也能换!其他的器官有的可以切割一部分,还有的可以全切!如脾,胃,胆。谢谢!
